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Iron System2018-08-24T10:11:10+00:00

Project Description

Iron System ist das effektivste und trainingswissenschaftlichste Langhanteltrainingskonzept. Athletisches Ganzkörpertraining mit der Langhantel zum Rhythmus der Musik. Mehr Körperfettreduktion, mehr Muskelstraffung, mehr Gesundheit, mehr Spaß – eine Stunde lang Power pur.

Gerade für junge Frauen ist es wichtig früh genug mit dem Krafttraining anzufangen um Osteoporose (Knochenschwund) vorzubeugen.

JEDER kann in dieses geniale System einsteigen – unabhängig von Alter und Fitness.

  • Leistungsumsatz wird gesteigert

  • Nachbrenneffekt

  • Grundumsatz wird gesteigert

  • Gesundheit (weniger Rückenschmerzen)

  • Vorbeugung Osteoporose (Knochenschwund)

  • Vorbeugung Sarkopenie (Abbau von Muskelmasse & Muskelkraft)

  • Straffungseffekt & fettfreie Muskelmasse

  • Muskelaufbau

  • Leistungssteigerung