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Im Fokus: Yoga Guten Morgen- Yoga als Prävention für Körper und Geist. Lisa hat Yoga- Expertinnen und Experten besucht um herauszufinden wie man mit Bewegung und Beweglichkeitstraining die Gesundheit fördern kann. [...]

Morgenstund hat Gold im Mund – und das stimmt tatsächlich. Yoga am Morgen ist ein echter Muntermacher. Wenn man morgens ein paar Übungen macht, geht man voller Frische und Elan durch den Tag. Am Morgen ist der Geist noch frei und leer. Es reichen 10 Minuten, um seinem Körper früh morgens bereits etwas Gutes zu tun. [...]

Zu früh, zu kalt, zu dunkel. Gelegentliche Durchhänger sind in den kalten Wintermonaten ganz normal. Die Kitzbühelerin Lisa Stampfer hat dazu ein paar gute, schnelle und vor allem „guttuende“ Tipps für die langen und kalten Wintermonate. [...]

NLP Master-Practitioner Abschlussarbeit, Sandra Döttlinger, Marc M. Galal Institut Hart für etwas zu arbeiten, das man liebt, nennt man Leidenschaft. Im Leben geht es darum, seine Träume zu verfolgen. Wenn du dein wahres Ziel nicht verfolgst, verlierst du dich. [...]