Im Fokus: Yoga Guten Morgen- Yoga als Prävention für Körper und Geist. Lisa hat Yoga- Expertinnen und Experten besucht um herauszufinden wie man mit Bewegung und Beweglichkeitstraining die Gesundheit fördern kann. Da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es auch zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen [...]
Hier geht's zum 3-Tages-Programm Mein "JA" zu mir ist ein Bekenntnis, das mich inspiriert, endlich all die Dinge zu tun, die mir wichtig sind. Und das mich anspornt, selbstbewusst JA zu meiner Arbeit, meiner Liebe, meiner Wahrheit und meiner Berufung zu sagen. Umso mehr freut es mich, dass ich nächsten Sommer die Matte bei den [...]
Asanas auf dem Wasser zu halten verlangt Kraft, Balance und Feingefühl. Beim SUP-Yoga braucht Trainerin Lisa Stampfer aber vor allem eines: innere Gelassenheit. In Verbindung mit perfekter Körperspannung gelingt es ihr, die Übungen auch auf wackeligem Terrain zu meistern ... Zum Weiterlesen hier klicken...