Bodega Reflow

2019-08-26T12:06:42+02:00

Bodega Reflow Bodystretch meets Yoga. Mit BODEGA reflow kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern lösen mögliche Blockaden. Der Grundgedanke basiert auf dem gleichen System wie bei BODEGA moves [...]

Richtiges Training

2020-09-08T09:37:11+02:00

Zuerst fragen sie dich, warum du das machst. Später fragen sie dich, wie du das machst. Das Geheimrezept für ein dauerhaftes und erfolgreiches Training: das Gesamtpaket muss stimmen. Kraft- und Ausdauertraining alleine ist leider nicht alles. Ein vielseitiges und abwechslungsreiches Training ist der Schlüssel zum Erfolg. Wir leben hier in Tirol, eines der wohl [...]